Smoothie Energético de Mantequilla de Maní y Plátano

Ingredientes:

• 2 cucharadas de mantequilla de maní.
• 1 plátano maduro.
• 1 taza de leche (puede ser de almendra, soya o vaca).
• 1 cucharadita de miel (opcional).
• 1/2 taza de avena.
• 1/2 taza de hielo.

Preparación:

1. En una licuadora, coloca la mantequilla de maní, el plátano, la leche, la avena y la miel.
2. Añade el hielo para que el smoothie quede bien frío y cremoso.
3. Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
4. Sirve en un vaso y disfruta de este desayuno lleno de energía.